Cum să dormi 8 ore în 4
21
septembrie 2021
Scris de Razvan Radulescu, Publicat în Opinia mea, Resurse & Soluții
Pierzi ușor nopțile când ești tânăr, iar odată cu vârsta începi să dormi din ce în ce mai puțin. Cât de mult contează orele de somn din fiecare noapte și cât poți trișa fără consecințe?
Poate simți că pierzi timpul dormind prea mult. Fie că nu ai timp să dormi o noapte întreagă sau pur si simplu nu poți adormi, răspunsul la întrebarea „pot să recuperezi somnul pierdut?” este NU.
(mai mult…)









